בנפייבר שלישייה Benefiber מומחים מסכימים שסיבים תזונתיים הינם חלק חשוב מאוד בתזונה היום יומית, מסייעים בשמירה על הבריאות ומשפרים את תפקוד מערכת העיכול. רוב האנשים צורכים כמות נמוכה מהכמות היומית המומלצת של סיבים תזונתיים. איגוד התזונה האמריקאי (ADA) ממליץ על צריכה יומית של 30-35