1. לחות זה הכי, אחותי
השגרה בקיץ הישראלי מורכבת מארבעים מעלות צלזיוס ומאה אחוזי לחות, השמש מייבשת את עור הפנים, והמעבר בין החוץ החם, לפנים הקר, לא ממש מוסיף לחגיגת היובש. לכן מומלץ לפנק את עור הפנים בתוספת לחות – בעיקר דרך קרם מיוחד שמיועד לכך.
קרם הלחות מסייע לשכבת העור העליונה (אפידרמיס) לשמור על כמות המים שקיימת בה באופן טבעי, ומונע ממנה להשתמש במצבור המים הקיים בשכבת העור האמצעית (דרמיס). תפקיד המים, אגב, הוא לתת לעור חיות, ברק, אלסטיות ומראה בריא וקטיפתי. כלומר, סוג של פילטר באינסטוש של הגוף שלנו.
איך בוחרים קרם פנים? קודם כל ולפני הכל – כל סוגי העור זקוקים לתוספת לחות, גם השומניים ביותר. החלק הקריטי השני בבחירת קרם לחות הוא תוספת מסנן קרינה, זאת כדי לשמור על העור גם מהיובש וגם מקרני השמש. ולסיום, יש לבחור את הקרם בהתאם לגיל – עור צעיר זקוק בדרך כלל לקרם קל יותר ופחות שומני מזה שנדרש לעור מבוגר.
טיפ: לפני מריחת הקרם מומלץ להשקיע כמה דקות בניקוי ייסודי של עור הפנים עם תרחיץ פנים המיועד לכך.
2. נפנפי אותו, אל תעשי לו חשבון
מכירות את זה שאתן קמות בבוקר עם שיער שופע עם "בקבוקים" מושלמים ושביל מדויק? גם אני לא. אז אם אין לכם מעצב שיער צמוד שהופך אתכן לפרזנטורית של תכשיר שיער בזמן שאתן מוציאות את הכלב בבוקר – כך תפיקו את מירב הפוטנציאל של שיער הראש שלכן.
תשננו היטב את המילה הבאה, כי היא הופכת להיות החברה הטובה ביותר של השיער שלכן – סרום. בקיץ השיער נוטה להתייבש ולהישבר, והחומר הפעיל בסרומים השונים, שמבוססים בעיקר מסיליקון ושמנים שונים, מסייע לשיער לקבל מראה זוהר ומגע נעים.
איך משתמשים? יש למרוח את הסרום על קצוות השיער ולהימנע ממריחה באזור הקרקפת. אם את מתכננת להשתמש במייבש שיער, מרחי את הסרום לאחר החלקת השיער. אם את מעדיפה לתת לשיער להתייבש באופן טבעי – מומלץ למרוח את הסרום מיד לאחר המקלחת, כשהשיער עדיין לח.
בניגוד לקרם לחות, הסרום לא מתאים לכל סוגי השיער. אם את סובלת משיער שומני עדיף שתימנעי משימוש בסוג התכשיר, זאת משום שהוא יגביר את שומניות השיער ויגרום ליותר נזק מתועלת.
טיפ: התגברת על הפחד מהמדוזות ונכנסת לטבול
בים? שטפי את השיער במי ברז כדי לנקות את השיער ממי מלח שמזיקים לשיער.
3. שיזוף נטול סיכון
שמש זה אחלה. היא נעימה (במידה), מסייעת לנו לייצר ויטמין D ובדרך כלל גם משפרת את מצב הרוח. אלא ששיזוף עשוי לגרום לנזקים בריאותיים קשים. אבל למרות החשש, אפשר (ומומלץ) לחשוף את הגוף לאור השמש – רק בצורה מבוקרת.
המומחים מסבירים שיש להימנע מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 ל-16:00, בהן עוצמת קרינת השמש מרבית. גם אם אתם תחת שמשייה ענקית – לא חמקתם מהקרינה, אבל היא נמוכה ב-50% מזו שלא בצל. אם בכל מקרה בחרתן להתמסר לקרני השמש, עדיף שתבחרו במסנן הגנה ותשאירו את שמני השיזוף השונים על המדף בסופר. שימו לב שכיום קיימים מסנני קרינה שמותאמים במיוחד לעור הפנים, כאלו שמשולבים עם שמנים (לחובבות הגזר) ומהדורות מיוחדות לילדים.
טיפ: למקדם הגנה יש תאריך תפוגה (והוא לא ארוך). נשאר לך בקבוק משנה שעברה? שווה לקנות אחד חדש.
4. תעשי שלום עם הידיים
השקעתן בעור הפנים, פינקתן את השיער בסרום מפונפן וקיבלתן אות של כבוד מד"ר חכם בשמש על השיזוף בחוף הים. השלב הבא הוא הציפורניים – וברשותכן נתחיל באלו שמעטרות את האצבעות שמקלידות שורות אלו. כמה חשוב לעשות מניקור? היסטוריונים מספרים כי כבר לפני כ-5,000 שנה החלו להופיע אזכורים לטיפול הקוסמטי שגורם לנו לעזוב לשעה את הסמארטפון.
בשנים האחרונות צמח בארץ ובעולם טרנד לק הג'ל (למען גילוי נאות – הוא שינה לי את החיים). בלי בנייה, בלי טבילה ואף לא טיפה של אקריל – כך כבש הקסם שמתייבש ברגע ולא נמרח את הציפורניים של נשות ישראל. בסך הכל, זה לא ממש משנה מה את מעדיפה לעשות בציפורניים, העיקר שתזכרי להגיע אחת לחודש לקוסמטיקאית לעשות מילוי (אם בחרת בבנייה), או בהחלפת הלק.
ציפורניים בריאות מתחילות בלק הבסיס, שמשמש כחוצץ בין הלק עצמו לשכבה העליונה של הציפורן ובכך מגן עליה. נוסף על כך, הוא מונע מהצבע של הלק לחדור לציפורן, מה ש"חונק" את הציפורן ולרוב אחראי לגוון הצהבהב של הציפורניים. משתמשת באצטון? שווה להחליף אותו במסיר לק, חוץ מהשיפור בריח – התכשיר השני בריא יותר לעור ולציפורניים.
טיפ: מרחת לבד לק בבית? חכי 12 שעות ומרחי שכבה נוספת של לק שקוף. זה יהפוך את הציפורניים שלך למושלמות ומלאות ברק.
5. לכי על פדיקור ביתי
אחרי שכל החורף הסתרנו את כפות הרגליים בנעליים סגורות, בקיץ הן יכולות לגנוב את ההופעה (ולא רק לחובבי הפטיש). בעולם אידיאלי עדיף לקיים פדיקור אחת לחודש, אבל השגרה של רובנו לא ממש מאפשרת את העונג – שגם עולה לא מעט כסף. לפי שעה, הפתרון הטוב ביותר שמצאתי הוא פדיקור מקצועי אחת לכמה חודשים ושימוש קבוע באחד ממכשירי הפדיקור הביתיים שקיימים ברשתות הפארם השונות.
מכשיר הפדיקור לא זול (נע בין 100-200 שקלים), אבל בשכלול של שנה פלוס מדובר בחיסכון משמעותי. רבע שעה, פעמיים בשבוע – ואת מסודרת עם כפות רגליים חלקות ומטופחות. אלא שלא מספיק בפדיקור, ובדומה לרוב הסעיפים הקודמים – גם כפות הרגליים דורשות תוספת לחות, במיוחד בעונת הקיץ.
טיפ: קרם רגליים טוב הוא בדרך כלל שומני, לכן עדיף למרוח אותו בלילה לפני השינה ולתת לקסם שבצנצנת לעשות את שלו בזמן שאת חולמת על סייל בזארה. שנת יופי, גם לכפות הרגליים.
